L, 7.06.2025

Päevatoimetaja:

Anu Viita-Neuhaus

paevatoimetaja@postimees.ee,

(+372) 507 3066

Märksõna : trenn

Aavo Aunroos sai elutööpreemia panuse eest Eesti liikumiskultuuri

Niimoodi trenni tehes ei saa sa vaid saledaks, vaid ka õnnelikuks

Kuus levinud tervisesoovitust, mis töötavad meeste peal, kuid hävitavad naise keha

INTERVJUU «Ei pea enda elu põrguks tegema!» Eesti kuumim treener teab täpselt, kuidas end ihaldatud suvevormi ajada

Kogenud treener annab nõu: miks ja kuidas teha algust kepikõnniga?

ETTEVAATUST Igaks juhuks tualetis käimine võib panna su tervisele korraliku põntsu (1)

Oled väsinud nagu su vanad teksad, mis venivad veel natuke küll? Need nipid aitavad sul end korda saada!

EKSPERT SOOVITAB Just nii võtad igas vanuses treeningust maksimumi

Kui sa suudad selle asendi sisse võtta, on su ülakeha heas vormis

Kardioloog Margus Viigimaa neli lihtsat tervisesoovitust

Värske uuring: nädalavahetusel treenimine võib päästa elu

HÜVA NÕU See maitseaine aitab lihastel pärast trenni kiiremini taastuda

Lihtne ja geniaalne viis vähendada kehakaalu vannis sulistades

PROOVI JÄRELE Niimoodi saad vormi ka siis, kui vihkad trenni

OLULINE TEADA Põhjus, miks sa võid võtta kõigepealt juurde, kui hakkad kaalu langetama

PEKID LÕÕSKAMA Just nii palju kaloreid kulutab treppidest kõndimine (1)

LEEDUKAD HOIATAVAD See moodne treening teeb rohkem halba kui head

Millal on parim aeg treenimiseks, et põletada rohkem rasva?

Neid ebameeldivaid kehalõhnu tundes mine viivitamatult arsti juurde

HEA TEADA Neid tervislikke toite on parem enne trenni mitte süüa

PROOVI JÄRELE Niimoodi saad ennast vormi kaloreid lugemata

Uus uuring tõestab, et need kaks toidulisandit ja treening pidurdavad vananemist

Kas tühja kõhuga treenimine on kasulik? Vastus võib sind üllatada

ILMA NALJATA Nende nippidega kaotad nelja kuu jooksul kuni kümme kilo

Need harjumused aitavad kiiremini lihasvalust vabaneda

Südametervis paraneb, kui vaid kaks tundi nädalas seda teete

30. detsember 2024

PROOVI JÄRELE Kui suudad seda harjutust teha, oled sa veel noor

21. detsember 2024

VIDEOD Naised avaldavad, kuidas nad said endale ilusad sääred

18. detsember 2024

Eesti eratreener annab nõu, kuidas pühade ajal tervislikke harjumusi hoida

13. detsember 2024

Uue spordiaabitsa esitlusel arutatakse, kuidas kasvatada noori sportlasi

2. detsember 2024

«See oli väga piinlik ja alandav!» Demi Moore avaldas karmi söömishäire tagamaad

29. november 2024

Liikumisõpetaja: Eesti mees arvab, et ta on palju paremas vormis, kui ta tegelikult on

22. november 2024

See tegevus võib pakkuda üllatavat hüve trennist taastumisel

21. november 2024

UNETU ÖÖ? Katsetage lühikese päevaune asemel hoopis seda nippi

18. november 2024

PROOVI JÄRELE Kaval nõks, mis aitab kaalust alla võtta

Tagasi üles